Rinascita e Rinnovamento: Yoga Nidra per la Primavera

In questa sessione online gratuita di Yoga Nidra, ti guiderò in un viaggio di profondo rilassamento per accogliere l’energia fresca e rigenerante della primavera. Attraverso tecniche di rilassamento profondo, respiro consapevole e visualizzazioni, lascerai andare le tensioni accumulate e permetterai al tuo corpo e alla tua mente di rinascere, proprio come la natura in questa stagione di rinnovamento.

Lo Yoga Nidra è una pratica che ti porta in uno stato di coscienza tra il sonno e la veglia, dove potrai rilassare completamente il corpo e liberare la mente dallo stress. Non è necessaria esperienza precedente, basta solo sdraiarti comodamente e seguire la guida.

Ti consigliamo di indossare vestiti comodi e di trovarti in un ambiente caldo e tranquillo per godere al meglio di questa esperienza di benessere.

💻 Quando: Domenica 30 Marzo, 18:30 - 19:00 (CET)

🌱 Dove: Online, comodamente da casa tua

Condividi questa esperienza con i tuoi amici e amiche, e…